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Yoga ist wirklich für
jeden geeignet. Man muss dafür nicht sportlich oder gelenkig sein,
auch das Alter spielt keine Rolle. Jeder kann jederzeit mit der Praxis
des Yoga beginnen.
Es ist auch nicht wichtig
eine bestimmte Position möglichst perfekt einnehmen zu können, denn
jeder Körper ist anders, jeder Körper ist einzigartig. Die
Yogastellungen passen sich dem Einzelnen an, nicht umgekehrt.
Die Positionen werden
ganz langsam eingenommen und man spürt dabei immer wieder in sich
hinein, was jetzt im Augenblick des Übens machbar und angenehm ist. |
Für wen ist Yoga geeignet?
