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Unser wöchentliches Yoga Kurs Angebot:
Yoga Kurse für Anfänger
 Um
Yoga zu üben, muss man weder sportlich, noch gelenkig sein. Yoga
hilft, sich zu entspannen und mit neuer Kraft und Positivität
aufzuladen, durch einfache Yogastellungen, energetisierende
Atemübungen und Tiefenentspannung.
Kurs 10 x 90 min.
Yoga Kurse für Fortgeschrittene
Hier wird Yoga vertieft mit dem Ausbau der
Grundstellungen, vielen Variationen, längerem Halten der Stellungen,
intensiveren Atemübungen, Entspannung und Meditation.
Kurs 10 x 90 min.
Yoga für den Rücken
Sanfte, aber wirkungsvolle Übungen
mit viel Entspannung für bessere Beweglichkeit, Spannungsauflösung
und Stabilisierung des Rückens. Sowohl für Anfänger geeignet, als
auch für jene deren Rücken besondere Aufmerksamkeit benötigt.
Kurs 10 x 60 min.
Yoga Kurse für Schwangere
Das regelmäßige Praktizieren von Yoga in der
Schwangerschaft hat eine Vielzahl von positiven Auswirkungen auf die
körperliche und mentale Verfassung von Mutter und Kind. Sanfte
Yoga-Übungen fördern auch die Flexibilität gerade im Beckenbereich und
sind daher eine optimale Geburtsvorbereitung.
Kurs 10 x 90 min.
Yoga Walking Kurse
Hier wird schnelles Gehen mit spezieller
Atmung verbunden und mit Yogaübungen kombiniert. Walken verbessert die
Haltung, stärkt die Muskulatur und das Herz-Kreislauf-System.
Yogaübungen entspannen und wirken sich positiv auf das Wohlbefinden
aus. Training und Entspannung in einem.
Durch die Kombination von Übung, Rhythmus und Konzentration ist die
Wirkung besonders effektiv.
Kurs 10 x 90 min.
Yoga Kurse: Preise und Termine
Termine nach Absprache.
Kurseinstieg ist jederzeit möglich.
Bitte rechtzeitig anmelden, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist.
Kursgebühren:
10 x 90 min. 90,00 Euro
einzelne Kursstunde 10,00 EUR
Bezahlung spätestens am ersten Kurstag.
Die meisten Krankenkassen erstatten die
Kosten anteilig für 1 - 2 Kurse pro Jahr.
Bitte bequeme Kleidung und evtl. Decke mitbringen und ca. 2 Stunden
vor Beginn des Kurses nichts Schweres essen.
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