Unser wöchentliches Yoga Kurs Angebot:

Yoga Kurse für Anfänger

Um Yoga zu üben, muss man weder sportlich, noch gelenkig sein. Yoga hilft, sich zu entspannen und mit neuer Kraft und Positivität aufzuladen, durch einfache Yogastellungen, energetisierende Atemübungen und Tiefenentspannung.
Kurs 10 x 90 min.

Yoga Kurse für Fortgeschrittene

Hier wird Yoga vertieft mit dem Ausbau der Grundstellungen, vielen Variationen, längerem Halten der Stellungen, intensiveren Atemübungen, Entspannung und Meditation.
Kurs 10 x 90 min.

Yoga für den Rücken

Sanfte, aber wirkungsvolle Übungen mit viel Entspannung für bessere Beweglichkeit, Spannungsauflösung und Stabilisierung des Rückens. Sowohl für Anfänger geeignet, als auch für jene deren Rücken besondere Aufmerksamkeit benötigt.
Kurs 10 x 60 min.

Yoga Kurse für Schwangere

Das regelmäßige Praktizieren von Yoga in der Schwangerschaft hat eine Vielzahl von positiven Auswirkungen auf die körperliche und mentale Verfassung von Mutter und Kind. Sanfte Yoga-Übungen fördern auch die Flexibilität gerade im Beckenbereich und sind daher eine optimale Geburtsvorbereitung.
Kurs 10 x 90 min.

Yoga Walking Kurse

Hier wird schnelles Gehen mit spezieller Atmung verbunden und mit Yogaübungen kombiniert. Walken verbessert die Haltung, stärkt die Muskulatur und das Herz-Kreislauf-System. Yogaübungen entspannen und wirken sich positiv auf das Wohlbefinden aus. Training und Entspannung in einem.
Durch die Kombination von Übung, Rhythmus und Konzentration ist die Wirkung besonders effektiv.
Kurs 10 x 90 min.

Yoga Kurse: Preise und Termine

Termine nach Absprache.
Kurseinstieg ist jederzeit möglich.
Bitte rechtzeitig anmelden, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist.

Kursgebühren:
10 x 90 min. 75,00 Euro
einzelne Kursstunde 9,50 EUR
Bezahlung spätestens am ersten Kurstag.

Die meisten Krankenkassen erstatten die Kosten anteilig für 1 - 2 Kurse pro Jahr.

Bitte bequeme Kleidung und evtl. Decke mitbringen und ca. 2 Stunden vor Beginn des Kurses nichts Schweres essen.

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