21.11.2008, 13:36 Uhr


	Alles über Yoga


	Was ist Yoga? Für wen ist Yoga geeignet? Wie oft soll man Yoga üben? Was soll man beachten?


	Yoga Arten


	Hatha Yoga Kundalini Yoga Raja Yoga Jnana Yoga Bhakti Yoga Karma Yoga Yoga Sutras


	Die Chakras


	Chakras - Energiezentren Muladhara Chakra Svadhishthana Chakra Manipura Chakra Anahata Chakra Vishudda Chakra Ajna Chakra Sahasrara Chakra


	Die Rishikesh-Reihe


	Rishikesh-Reihe Sirsasana Sarvangasana Halasana Matsyasana Paschimothanasana Bhujangasana Salabasana Dhanurasana Ardha Matsyendrasana Kakasana Pada Hastasana Trikonasana

Hier können Sie günstig Vitrinen kaufen. Jetzt online auswählen. Spezialisten vom Fach: Dachdecker Bochum Innungsbetriebe.

Die Rishikesh Reihe

Pada Hastasana (Stehende Vorwärtsbeuge)
Übungsanleitung: Bergstellung, Einatmen, Arme heben. Ausatmen, nach vorne beugen, Hände neben die Füße. Kopf entspannt hängen lassen. Stellung ruhig halten.
Wirkungen: Entwickelt Demut und Hingabe, fördert die Konzentrationsfähigkeit, vertreibt Trägheit und stimuliert die geistigen Fähigkeiten. Regt alle Bauchorgane an, baut Fett ab, Beinrückseite und Wirbelsäule werden flexibel.
weiter mit: Trikonasana (Dreieck)

Partner im Web:

Yoga

Yoga Kurs

Yoga Seminar

Yoga und Wellness

Yoga-Kurse in Auerbach / Vogtland - Sachsen

Eisenbahnstr. 22
08209 Auerbach / Vogtland - Sachsen

» Anfahrtsbeschreibung


	:: Yoga Aktuell

	· Yogakurse September - Dezember 2008 (03. Jun 2008) · Kurse und Termine ab März/April 2008 (02. Mar 2008) · Frohe Weihnachten und ein glückliches Jahr 2008 (20. Dez 2007) · Kurse und Termine ab Januar 2008 in Falkenstein, Auerbach und Reichenbach (14. Dez 2007) · Kinderyoga (31. Jul 2007) · Meditativer Waldspaziergang (28. Jul 2007) · Yogakurse ab September 2007 (17. Jul 2007) · Tag der offenen Tür (31. Mai 2007) · Yoga im Alltag - Achtsamkeitsübung (20. Apr 2007) · So-Ham - Meditaion (05. Apr 2007)