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Yogakurse für Anfänger und Fortgeschrittene
spezielle Kurse für Atmung und Meditation
Kinderyoga
Workshops
Wellnessbehandlungen
Indische Rituale
Workshop
Öffne dein Herz und finde zu innerem Frieden und neuer Energie.
Mit viel Mantra-Singen, hinduistischen Ritualen wie Puja, Homa und Arati, mythologische Geschichten und ihre esoterische Bedeutung.
Singen, eine jedem Menschem innewohnende Fähigkeit, ist auch eine wunderschöne, freudvolle Methode zur Erweiterung des Bewusstseins.
Samstag, 12. April 2008, 15.00 – 18.00 Uhr
Kosten: 15,00 EUR
Atem-Kurs
Eine gesunde, entspannte und ausreichend tiefe Atmung spielt eine wesentliche Rolle für unser physisches und psychisches Wohlbefinden. Wir erlernen reinigende, energetisierende, sowie harmonisierende Atemtechniken zur Beruhigung des Geistes, Reinigung und Gesunderhaltung der Atmungsorgane, Stabilisierung und Harmonisierung des Nervensystems, Konzentrationsförderung und Förderung der Stoffwechselfunktionen.
ab 25. März 2008
5 x Dienstag, 17.00 – 18.00 Uhr
Kosten: 35,00 EUR
Meditations-Kurs
Konzentration und Sammlung
Wir erlernen verschiedene Techniken zur Konzentration und Sammlung für inneren Frieden und neue Kraft im Alltag. Meditation lehrt uns zu SEIN.
Sie ist eine Praxis mit der die aufgewühlte innere und äußere Welt zur Ruhe gebracht werden kann. Sie läßt uns Abstand nehmen von den subjektiven Zuständen des Denkens und macht Umsicht, Aufmerksamkeit und Intelligenz Raum.
ab 25. März 2008
5 x Dienstag, 18.30 – 19.30 Uhr
Kosten: 35,00 EUR
Mutter – Kind – Yoga + Kinderyoga
Beim Mutter – Kind - Yoga macht die Mutter IHR Yoga und das Kind macht SEIN Yoga. Mutter – Kind - Yoga bewährt sich, indem die Mutter in Ruhe mit dem Kind die Stunde erlebt, ohne schnell das Kind abgeben zu müssen und dann schnell wieder zu holen.
So wird die gemeinsam erworbene Ruhe mit nach Hause genommen.
Es kann aber auch nur das Kind alleine kommen.
Kinderyoga ist bestens geeignet für kleine Zappelphillips, oder solche, die durch viel zu schwere Schulranzen bereits an Haltungsproblemen leiden. Doch nicht nur für das körperliche Wohlbefinden sind die Yogaübungen ideal, sondern auch um das seelische Gleichgewicht herzustellen.
Mittwoch 16.00 – 17.00 Uhr
ab 5. März 2008 in Falkenstein
Yoga Grundkurs
Im Grundkurs wird das grundlegende Prinzip des Yoga erklärt und geübt.
Jede Stunde steht unter einem anderen Thema. Die Themen bauen aufeinander auf und gehen ineinander über. Übungen werden erlernt, erspürt, wiederholt und unter verschiedenen Aspekten betrachtet.
Zu jeder Kursstunde gibt es ein Übungsblatt zum Mitnehmen, so dass jeder, der dies möchte, auch zu Hause noch weiter üben kann.
Montag 18.00 - 19.30 Uhr
ab 7. April 2008 in Falkenstein
Yoga Aufbaukurs
Für alle, die bereits einen Grundkurs absolviert haben, gilt es die Yogapraxis zu vertiefen und auszubauen. Die Übungen werden komplexer und dem jeweiligen Stand der Teilnehmer angepasst. Es gilt zu spüren und zu erleben, wie sich Yogastellungen durch die Weiterentwicklung der eigenen Persönlichkeit und je nach Stimmung, sowie körperlicher und geistiger Verfassung immer wieder anders anfühlen. Durch längeres Halten und intensivere Übungen werden auch die Wirkungen des Yoga immer spürbarer und man kommt immer mehr in seiner eigenen Mitte an.
Termine:
Montag 20.00 - 21.30 Uhr
ab 31. März 2008 in Falkenstein
Dienstag 18.00 - 19.30 Uhr
ab 1. April 2008 in Falkenstein
Dienstag 20.00 – 21.30 Uhr
ab 1. April 2008 in Falkenstein
Mittwoch 17.30 - 19.00 Uhr
ab 2. April 2008 in Falkenstein
Yoga Aufbaukurs, sanft
Hier werden alle Übungen etwas ruhiger und sanfter ausgeführt und es gibt mehr Entspannung. Auch für Anfänger geeignet.
Termine:
Dienstag 9.15 - 10.45 Uhr
ab 26. Februar 2008 in Falkenstein
Dienstag 18.00 – 19.30 Uhr
in Auerbach
Donnerstag 19.00 – 20.30 Uhr
ab 21. Februar 2008 in Reichenbach
Wellnessbehandlungen
Termine auf Anfrage
Anmeldung/Anfragen
Wer keine Zeit hat, hat auch keine Ewigkeit.
(Altes Sprichwort)
Om Shanti
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