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Yogakurse und Workshops ab September 2008
Yogakurse für Anfänger und Fortgeschrittene
Kinderyoga
Workshops
Wellnessbehandlungen
Power Yoga - Workshop
Power-Yoga ist eine dynamische Variante des Hatha-Yoga, ein herausfordernder Workout, der zu mehr Kraft, Energie und Flexibilität führt. Diese Form des Yoga ist körperlich sehr anspruchsvoll. Sie erfordert Geduld, Ausdauer und eine genaue Selbstbeobachtung. Hier steht die fließende Abfolge von Positionen bei gleichzeitiger Synchronisation der Bewegung im Vordergrund. Power Yoga ist für geübte Yogis zu empfehlen.
Samstag 8. November 2008 9.00 – 12.00 Uhr
Kosten: 20,00 EUR
Indische Rituale - Workshop
Workshop
Öffne dein Herz und finde zu innerem Frieden und neuer Energie,
mit viel Mantra-Singen, hinduistischen Ritualen wie Puja, Homa und Arati, sowie mythologische Geschichten und ihre esoterische Bedeutung.
Singen, eine jedem Menschem innewohnende Fähigkeit, ist auch eine wunderschöne, freudvolle Methode zur Erweiterung des Bewusstseins.
Samstag, 15. November 2008, 15.00 – 18.00 Uhr
Kosten: 18,00 EUR
Kundalini Yoga - Workshop
Kundalini-Yoga ist Yoga der Energie. Durch intensive Atemübungen und ruhige, lang- und intensiv gehaltene Asanas wird die aufsteigende Energie geweckt und aktiviert. Es werden Blockaden gelöst und man findet zu Ausgeglichenheit und Vitalität. Auch Mantras und Mudras beeinflussen die Asanas intensiv. Durch Bandhas (Körperverschlüsse) wird die Energie im Körper gehalten.
Samstag 29. November 2008 9.00 Uhr – 12.00 Uhr
Kosten: 20,00 EUR
Mutter – Kind – Yoga + Kinderyoga
Beim Mutter – Kind - Yoga macht die Mutter IHR Yoga und das Kind macht SEIN Yoga. Mutter – Kind - Yoga bewährt sich, indem die Mutter in Ruhe mit dem Kind die Stunde erlebt, ohne schnell das Kind abgeben zu müssen und dann schnell wieder zu holen.
So wird die gemeinsam erworbene Ruhe mit nach Hause genommen.
Es kann aber auch nur das Kind alleine kommen.
Kinderyoga ist bestens geeignet für kleine Zappelphillips, oder solche, die durch viel zu schwere Schulranzen bereits an Haltungsproblemen leiden. Doch nicht nur für das körperliche Wohlbefinden sind die Yogaübungen ideal, sondern auch um das seelische Gleichgewicht herzustellen.
Mittwoch 15.00 – 16.00 Uhr für Kindergarten-Kinder
Mittwoch 16.00 – 17.00 Uhr für Grundschul-Kinder
ab 3. September 2008 in Falkenstein
Yoga Grundkurs
Im Grundkurs wird das grundlegende Prinzip des Yoga erklärt und geübt.
Jede Stunde steht unter einem anderen Thema. Die Themen bauen aufeinander auf und gehen ineinander über. Übungen werden erlernt, erspürt, wiederholt und unter verschiedenen Aspekten betrachtet.
Zu jeder Kursstunde gibt es ein Übungsblatt zum Mitnehmen, so dass jeder, der dies möchte, auch zu Hause noch weiter üben kann.
Montag 18.00 - 19.30 Uhr
ab 22. September 2008 in Falkenstein
Mittwoch 19.30 - 21.00 Uhr
ab 17. September 2008 in Falkenstein
(AOK-Kurs)
Yoga Aufbaukurs
Für alle, die bereits einen Grundkurs absolviert haben, gilt es die Yogapraxis zu vertiefen und auszubauen. Die Übungen werden komplexer und dem jeweiligen Stand der Teilnehmer angepasst. Es gilt zu spüren und zu erleben, wie sich Yogastellungen durch die Weiterentwicklung der eigenen Persönlichkeit und je nach Stimmung, sowie körperlicher und geistiger Verfassung immer wieder anders anfühlen. Durch längeres Halten und intensivere Übungen werden auch die Wirkungen des Yoga immer spürbarer und man kommt immer mehr in seiner eigenen Mitte an.
Termine:
Montag 20.00 - 21.30 Uhr
ab 22. September 2008 in Falkenstein
Dienstag 18.00 - 19.30 Uhr
ab 16. September 2008 in Falkenstein
Dienstag 20.00 – 21.30 Uhr
ab 23. September 2008 in Falkenstein
Mittwoch 17.30 - 19.00 Uhr
ab 17. September 2008 in Falkenstein
Yoga Aufbaukurs, sanft
Hier werden alle Übungen etwas ruhiger und sanfter ausgeführt und es gibt mehr Entspannung. Auch für Anfänger geeignet.
Termine:
Dienstag 9.15 - 10.45 Uhr
ab 23. September 2008 in Falkenstein
Dienstag 18.00 – 19.30 Uhr
ab 23. September in Auerbach
Donnerstag 19.00 – 20.30 Uhr
ab 18. September 2008 in Reichenbach
Wellnessbehandlungen
Termine auf Anfrage
Für alle Kurse und Workshops ist eine Anmeldung erforderlich.
Anmeldung/Anfragen
„Den wirklichen Yoga findet man nicht in den alten Schriften und auch nicht
in modernen Yogabüchern, sondern nur im Herzen der Yogaübenden.“
Om Shanti
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Aktuelle Yoga-Kurse
