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Wann?
montags 17.30 - 19.00 Uhr, ab 27.3.2017
19.30 - 21.00 Uhr, ab 27.3.2017
dienstags 9.30 - 11.00 Uhr, ab 18.4.2017
18.00 - 19.30 Uhr, ab 18.4.2017
20.00 - 21.30 Uhr, ab 18.4.2017
mittwochs 9.30 - 11.00 Uhr, ab 26.4.2017
17.30 - 19.00 Uhr, ab 5.4.2017
19.30 - 21.00 Uhr, ab 5.4.2017
Anmeldung erforderlich!
Meist stecken unsere Füße den ganzen Tag in Schuhen, wo sie kaum die nötige Bewegung bekommen. Die Fußmuskeln werden nicht genügend bewegt, die Spannkraft der Füße lässt nach - uns fehlt die Erdung.
Durch bewusstes Spüren, Dehnen, Entspannen und Stärken der Fußmuskeln kann der Fuß seine natürlichen Funktionen wieder mehr und mehr erfüllen. Der ganze Körper findet dadurch seine korrekte Ausrichtung wieder. Dies ist für die Weiterleitung von Energie- und Bewegungsimpulsen nach oben ebenso notwendig, wie für gesunde Gelenke und einen gesunden Rücken.
Wenn wir „Boden unter den Füßen haben“, dann können wir uns in diesem Boden erden und in unserem Leben Wurzeln schlagen.
So geerdet und verwurzelt kommt auch der Geist zur Ruhe und Balance stellt sich ein.
Wann?
ab 18.04.2017 immer Dienstags 18:00 - 19:30 Uhr
Wo?
Yogaraum Auerbach
Kosten
10-Wo-Kurs: 90,00 EUR
5-Wo-Kurs: 55,00 EUR
Wir üben eine spezielle Übungsreihe zur Stärkung der körpereigenen Stress-Abwehrkräfte, um den Geist zu wecken, dem Körper Energie zuzuführen und das Gemüt zu entspannen.
Die Übungen helfen vor allem, die Nieren und Nebennieren, unser wichtigstes Abwehrsystem gegen stressinduzierte Krankheiten, zu entgiften.
Danach fühlt man sich wacher, bewusster und gesünder, und ist allen Anforderungen des Alltags besser gewachsen.
Die Buchung des Kurses ist als 10 oder 5 Wochenkurs möglich. Bitte meldet Euch vorher an, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist.