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Nächster Termin

Sam. 25.07.2020
09:30 - 11:00 Uhr

Treffpunkt

Grünbach Bahnhof

Waldyoga – unter freiem Himmel und mitten in der Natur


Es erwartet dich ein Mix aus Gehen, Yoga, bewusster Atmung, Achtsamkeit und Meditation.
Dehn,- Lockerungs- und Kraftübungen lösen Verspannungen und schenken dir Vitalität. Mit dem achtsamen und kombinierten Gehen von Schritten und Atem stärkst du deine Atemfunktion, dein Herz-Kreislaufsystem, dein Immunsystem, zentrierst deinen Geist, und kannst dich durch den reichlichen Sauerstoff/Gasaustausch von Giftstoffen und Säuren befreien. Die Energiearbeit-Meditation mit einem Baum kann dir bei der Lösung eines Problems behilflich sein, dich von überschüssiger Energie befreien oder dich mit Energie aufladen.
Lass dich ein auf die erdende Kraft des Waldes und spüre durch Yoga die heilende Energie der Natur!

Jeden 1. Samstag im Monat von 9.30 – 11.00 Uhr

(Treffpunkt: in Grünbach am Bahnhof)

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