Yoga und ayurvedisches Frühstück

Sonntag, 08.02.2026, 08.30 - 11.00 Uhr
Kosten: 30€
mit Sandy

Für einen tollen Start in den Tag.
Tauch mit uns ein, in die Welt des Ayurveda, der Lehre über das Wissen vom Leben.
Unter Einbeziehung der 3 Doshas (Vata, Pitta, Kapha) findest du in einer 90-minütigen Yogapraxis Aktivierung, Zentrierung und Entspannung.
Im Anschluss starten wir mit einem typisch ayurvedischen Frühstück gesund und lecker in den Tag. 

Bei Interesse an einer Teilnahme oder Fragen zum Workshop nutzen Sie bitte unser Anfrageformular.

Yoga für den Beckenboden

Sonntag, 15.02.2026, 13:30 - 15 Uhr
Spüren, Entspannen und Aktivieren
Kosten: 20€

Ein gesunder Beckenboden gibt uns Stabilität, Halt und Erdung. Er hält unsere inneren Organe und ist wichtig für die Aufrichtung des Beckens. Oft wird ihm wenig Beachtung geschenkt, meist erst wenn sich Probleme zeigen.

Diese Praxis soll dir helfen, dich wieder besser in deinen Beckenboden einzuspüren und hier Bewusstsein zu schaffen. Durch sanftes Yin Yoga, leichte Aktivierung und mit Hilfe der Atmung schenkst du deinem Beckenboden in dieser Stunde deine Aufmerksamkeit und Fürsorge.

Bei Interesse an einer Teilnahme oder Fragen zum Workshop nutzen Sie bitte unser Anfrageformular.