Yoga in der turbulenten Zeiten

In diesen turbulenten Zeiten ist es wohl das wichtigste, die Ruhe zu bewahren und sich nicht anstecken zu lassen von Hysterie und Panikmache. Denn Angst und Panik stressen uns und schwächen das Immunsystem. Hingegen ist ein gutes Immunsystem der beste Schutz vor Krankheit!

Es gilt für uns alle, achtsam und besonnen zu reagieren und nicht in Panik zu verfallen.
Deshalb werden wir, solange wir dürfen, unsere Yogakurse planmäßig durchführen. Falls es diesbezügliche Änderungen gibt, werdet ihr umgehend informiert.
Natürlich sollten ein paar Grundsätze beachtet werden:

-Unser Sanitärbereich, sowie Türklinken und Geländer werden regelmäßig desinfiziert.
-Auch unsere Yogamatten werden regelmäßig gereinigt und desinfiziert.
-Für noch größere Sicherheit könnt ihr, wenn ihr mögt, ein Handtuch, bzw. eure eigene Matte und Decke mitbringen.
-Bitte haltet immer ein bisschen Abstand und verzichtet aufs Händeschütteln und Umarmen.
-Unser Sanitärbereich ist ausgestattet mit Handwaschmittel und hygienischen Papiertüchern. Nutzt dies, um die Hände ausreichend zu reinigen.
-Bitte kommt nur zum Yoga, wenn ihr euch gesund und fit fühlt.
-Natürlich sorgen wir auch für eine gute Raumlufthygiene, indem wir vor jedem Kurs ausgiebig lüften. Einen weiteren desinfizierenden Effekt hat außerdem der „geweihte Rauch“ (Weihrauch) unserer Räucherstäbchen.

Verzichtet nicht auf eure Yogaeinheit, denn Yoga stärkt das Immunsystem und hilft, diese schwierige Zeit stressfrei und gesund zu überstehen.
Bleibt gesund!
 

Unsere Events im Herbst/ Winter 2019

Es warten viele tolle Workshops und Events auf Dich.

Auch im Herbst und Winter haben wir wieder einige interessante, inspirierende und entspannte Highlights für Dich. Hier kommt ein kleiner Überblick:

Workshops und Events im September 2019:

Freitag, 06.09.2019: Workshop Heimische Beeren und Sträucher (Vortrag, Verkostung, Rezepte - Christines Kräutereck)
Freitag, 13.09.2019: Ayurvedischer Kochabend von 17 - 20 Uhr: Basics
Sonntag, 15.09.2019: mit Yoga in den Herbst starten von 09:30 - 11 Uhr mit Lisa Liebscher
Sonntag, 15.09.2019: MännerYoga von 11:30 - 13 Uhr mit Lisa Liebscher
Freitag, 20.09.2019: Geführte Klangreise (Silvana Bonitz-Beer) von 19.15 – 20.45 Uhr

Workshops und Events im Oktober 2019:

Sonntag, 06.10.2019: Ayurveda und Yoga für Frauen in den Wechseljahren von 10 - 13 Uhr
Samstag, 12.10.2019: Ayurvedischer Kochabend - Thema Ayurvedaküche im Herbst von 17 - 20 Uhr
Freitag, 18.10.2019: Vortrag über Harze, Kräuter, Räuchertraditionen von 19.15 – ca. 21.00 Uhr
Sonntag, 20.10.2019: Workshopreihe Yin Yoga und Meditation von 10 - 12 Uhr
Samstag, 26.10.2019: Ayurvedisches Frühstück Kochkurs von 09 - 12 Uhr

Workshops und Events im November 2019

Dienstag, 05.11.2019: Vortrag über ayurvedische Ernährung von 18 – 20 Uhr
Freitag, 08.11.2019: Ayurvedischer Kochabend – Ayurvedische Winterküche von 17 – 20 Uhr
Samstag, 09.11.2019: Workshop Yoga Iyengar – langer Nachmittag von 13 – 16 Uhr
Freitag, 15.11.2019: Workshop Heimische Gewürze (Vortrag, Verkostung, Rezepte – Christines Kräutereck) von 17 – ca. 20 Uhr
Sonntag, 17.11.2019: WS Reihe Ayurveda und Yoga – Yin Yoga von 10 – 13 Uhr
Freitag, 22.11.2019: Gesundheitsvortrag „Gesund und fit bis ins hohe Alter“ von 19.15 – 20.15 Uhr
Donnerstag, 28.11.2019: Workshop, Räucherkerzen selbst herstellen von 18.30 – ca. 21.00 Uhr

Workshops und Events im Dezember 2019

Dienstag, 10.12.2019: Ayurvedischer Kochabend – Ayurvedisch Kochen in der Weihnachtszeit von 17 – 20 Uhr
Samstag, 14.12.2019: Yin Yoga für Dein Herz, Workshop von 10 – 12 Uhr