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Wann?

Yoga und Klang, Dienstag 23.04.2019, 
20:00 ­ 21:30 Uhr
Yoga und Gleichgewicht, Montag 29.04.2019, 
19:30 ­ 21:00 Uhr
Yoga und Twists (Drehungen), Mittwoch 08.05.2019, 
19:30 ­ 21:00 Uhr

Kosten pro Einheit: 15€

Alle Infos nochmal hier:

Themenstunden im April und Mai

In den nächsten Wochen haben wir ein paar besondere Yogastunden für Euch.

Yoga und Klang, Dienstag 23.04.2019, 20:00 ­ 21:30 Uhr Im Yoga geht es darum, die eigene Körperwahrnehmung zu verfeinern und unseren Körper und unsere Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen. Durch den Einsatz von Klangschalen, wird die Wirkung der Yogaübungen verstärkt. Die Klangschalen senden Schwingungen aus, die wir empfangen und welche sich dann in jede Zelle unseres Körpers ausbreiten. Damit erreichen wir, dass die Grundsubstanz unseres Körpers energetisiert wird und ebenfalls in eine bessere Schwingung gebracht wird. Die Energie in unserem Körper beginnt wieder ganz ursprünglich zu fließen und energetische Blockaden können gelöst werden. Gleichzeitig führt der Klang zu Entspannung und Wohlbefinden. Die Klangschalen können dabei direkt am Körper oder auf dem Körper angespielt werden. Wir freuen uns darauf, Euch die Wirkung der Klangschalen näher zu bringen und Yoga und Klang miteinander zu verbinden.


Yoga und Gleichgewicht, Montag 29.04.2019, 19:30 ­ 21:00 Uhr Die frühen Yogis kannten den großen Wert der Gleichgewichtsübungen, wobei es darum geht, den Körper zu kräftigen und geistige Stabilität sowie zielgerichtete  Aufmerksamkeit zu erlangen.  In diesem Workshop lernt ihr, wie ihr mit Gleichgewichtsübungen euere geistige Konzentration fördert und eure Kraft in Füßen, Beinen und Becken verbessert. Dies verbessert unsere Haltung und unsere Beweglichkeit. Wer im Gleichgewicht ist, kann Turbolenzen gut ausbalancieren und gestärkt und selbstbewusst  durchs Leben gehen.

 

Yoga und Twists (Drehungen), Mittwoch 08.05.2019, 19:30 ­ 21:00 Uhr
Entfacht durch viele Twists (Drehbewegungen) euer inneres Feuer! In dieser Yogastunde liegt der Fokus auf eurer inneren Mitte! Ihr werdet durch viele Twists und eine tiefe bewusste Atmung eure Bauchorgane massieren. Damit werden die Verdauungsorgane belebt und gekräftigt, gleichzeitig wird Agni (Verdauungsfeuer) aktiviert. Sanfte Drehungen lösen Verspannungen der Rücken­ und Schultermuskulatur und Blockaden in der Wirbelsäule auf, der gesamte Körper wird flexibler. Auf emotionaler Ebene helfen Twists in „verdrehten“ Situationen Klarheit und Ruhe zu entwickeln und so mit immer mehr Gelassenheit die „Stürme“ des Lebens zu meistern. Mit Hilfe von Drehungen fällt es uns leichter, angestaute innere körperliche und emotionale Spannungen zu lösen.

Neue Kurse ab April

alle Kurse und Zeiten findet ihr in unserem Kurskalender

Beginn der Frühjahreskurse

Wir starten mit neuen Kursen in den Frühling.

Du kannst dich jetzt anmelden. Wir freuen uns auf dich!

MONTAG

DIENSTAG

MITTWOCH

DONNERSTAG

FREITAG

 

9:30 - 11:00 Uhr Aufbaukurs, sanft

ab 02.04.2019

9:30 - 11:00 Uhr Aufbaukurs, sanft

ab 10.04.2019

 

 

                                           

 

 

 

9:30 - 11:00 Uhr Yoga für Schwangere

 

 

 

17:30 - 19:00 Uhr
Aufbaukurs, sanft

ab 08.04.2019

 

 

17:30 - 19:00 Uhr

Yin Yoga

ab 17.04.2019

16:30 - 17:30 Uhr

Nachmittagsstunde

(After-Work-Yoga)

 

17:30 - 19:00 Uhr

Grundkurs

ab 29.04.2019

18:00- 19:30 Uhr

Yoga Grundreihe/ Rücken

ab 16.04.2019

17:30 - 19.00 Uhr

Aufbaukurs

ab 03.04.2019

18:00 - 19:15 Uhr

Yoga in der Trad. nach B.K.S. Iyengar

ab 11.04.2019

17:30 - 19:00 Uhr

Aufbaukurs (Trad. Hatha Yoga)

ab 29.03.2019

19:30 - 21:.00 Uhr

Aufbaukurs

Ab 08.04.2019

18:00 - 19:30 Uhr

Poweryoga

ab 09.04.2019

19:30 - 21:00 Uhr

Aufbaukurs

ab 17.04.2019

19:00 - 20:30 Uhr

Yoga für den Rücken

ab 11.04.2019

 

19:30 - 21:.00 Uhr

Aufbaukurs, sanft

Ab 8.04.2019

20:00 - 21:30 Uhr

Aufbaukurs

ab 09.04.2019

19.30 – 21.00 Uhr
Grundkurs

ab 24.04.2019