Ayurvedischer  Kochabend

Ohne die richtige Ernährung ist die Medizin wirkungslos und mit der richtigen Ernährung ist die Medizin nicht nötig.
Caraka Samhita

Ayurveda betont die Bedeutung um das richtige Wissen von angemessener Nahrung, den Geschmacksqualitäten und Eigenschaften der Lebensmittel, deren geeignete Zubereitungsart sowie der richtigen Zeit und Umstände der Nahrungsaufnahme.
Wir bereiten gemeinsam ayurvedischen Chai, selbstgemachtes Ghee, Dal, Chutney, Curry und viele weitere wohltuende Ayurveda­Speisen zu, die dir ein besonderes Geschmackserlebnis bieten. Außerdem erfährst du Wissenswertes über Philosophie,  Grundprinzipien, Gewürze, Zusammensetzung und Wirkung ayurvedischer Speisen.

Nächste Termine:

Freitag, 12.04.2019, 17 Uhr
Freitag, 17.05.2019, 17 Uhr
Freitag, 28.06.2019, 17 Uhr
Dauer: ca. 3 Std.  (Danach lassen wir den Kochabend gemütlich  ausklingen.)

Kosten: 48 €,  incl. Essen, Chai und Wasser (10% Rabatt für Jahreskarteninhaber, Platz wird reserviert nach Zahlungseingang)
Bankverbindung:  A. Löser, Merkur Bank, BIC GENODEF 1M06,  IBAN DE30 7013 0800 0003 3260 47
Kursleiter:  Sandy Hieke

Yoga Märchenstunde

Lasst Euch entführen in eine sanfte Yogastunde mit viel Mobilisierung, Lockerung und Entspannung für Schultern, Rücken und Becken. 

Wir konzentrieren uns auf ein achtsames Spüren und Praktizieren.  Die Stunde ist auch für Leute geeignet, die noch keine Erfahrung im Yoga mitbringen. Nach dem praktischen Teil der Stunde folgt eine 30­minütige Tiefenentspannung. In der Tiefenentspannung begleiten wir Euch mit einer schönen Geschichte, die Euch vollkommen zur Ruhe kommen lässt.

Alle Infos nochmal hier: