Raum für Aktuelles
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Wann?
14.09.2018
16:30 - 18:00 Uhr Yogastunde
ab 18:30 Uhr Konzert
Kosten
Mantrayogastunde: 25,-€
Konzert: 15,-€
Kombiticket: 35,-€
Wo:
YogaRaum Auerbach
Herzensklänge mit Frauke Richter
Wir haben die bezaubernde Frauke aus Bad Meinberg bei uns zu Gast und laden Euch ein zu Yoga und Herzensklängen.
16:30 Uhr bis 18:00 Uhr findet eine Mantrayogastunde statt, angeleitet von Stefan Grothe und begleitet durch die sanfte, herzöffnende Musik von Frauke. Im Anschluss daran geben die beiden ein Konzert um Euch nochmal ganz eintauchen zu lassen in die Musik und die Klänge.
Kosten:
Mantrayogastunde: 25,-€
Konzert: 15,-€
Kombiticket: 35,-€
Die Plätze sind begrenzt, deshalb gilt Eure Anmeldung erst ab Zahlungseingang. Sobald wir von Euch eine Anmeldung haben, erhaltet ihr unsere Zahlungsinformationen und nach Geldeingang eine verbindliche Bestätigung.
Anmelden könnt ihr Euch über Facebook, Mail, Telefon
Wann:
Donnerstag 01.03.2018
18:00 - 19:15 Uhr
Kosten:
Kennnenlernpreis: 5,-€
Ganz neu bei uns im Studio -Yoga nach der Tratition von B.K.S. Iyengar-
Ab April startet bei uns ein neuer Kurs. Damit ihr wisst, worum es geht und ob Euch diese Art zu üben zusagt, bieten wir Euch einen tollen Workshop, um diese Art von Yoga kennenzulernen.
Iyengar Yoga ist für jedermann, egal welchen Alters, ob Sportler oder mit Bewegungseinschränkungen. Typisch für Iyengar Yoga ist die präzise Ausführung der Asanas mit exakter physiologisch korrekter Körperausrichtung.
Im Unterricht werden individuelle feine Korrekturen vorgenommen und auf die Muskelanspannung, bzw. -entspannung geachtet. Hilfsmittel, wie Gurte, Decken, Klötze, Polster, Platten und Stühle werden eingesetzt, um bei körperlichen Einschränkungen die Haltung zu unterstützen und um noch gezielter an spezifischen Körperregionen zu arbeiten. Die Asanas werden im Einklang und in Konzentration auf den Atem angeleitet.
So entwickeln sich die Haltungen hin zu mehr Stabilität und zunehmender Leichtigkeit. Die eigene Atementwicklung wird gefördert, die Bewegungsempfindung verfeinert und das sensomotorische System verbessert. Es entsteht mehr Beweglichkeit bei einer ausgewogenen muskulären Spannungsbalance. Ganzheitlich ergeben sich direkte Einflüsse auf die emotionale und seelische Ebene. Das Immun- und Nervensystem wird stabilisiert, Stressreize abgebaut und eine tiefe Entspannung ermöglicht. In Verbindung mit Meditation, den Atemübungen und der Tiefenentspannung, möchten wir Euch diesen Yogastil vorstellen.
Denn NICHTS ist eindeutiger, wie das eigene Spüren und Erleben.
