Unsere Events im Herbst/ Winter 2019

Es warten viele tolle Workshops und Events auf Dich.

Auch im Herbst und Winter haben wir wieder einige interessante, inspirierende und entspannte Highlights für Dich. Hier kommt ein kleiner Überblick:

Workshops und Events im September 2019:

Freitag, 06.09.2019: Workshop Heimische Beeren und Sträucher (Vortrag, Verkostung, Rezepte - Christines Kräutereck)
Freitag, 13.09.2019: Ayurvedischer Kochabend von 17 - 20 Uhr: Basics
Sonntag, 15.09.2019: mit Yoga in den Herbst starten von 09:30 - 11 Uhr mit Lisa Liebscher
Sonntag, 15.09.2019: MännerYoga von 11:30 - 13 Uhr mit Lisa Liebscher
Freitag, 20.09.2019: Geführte Klangreise (Silvana Bonitz-Beer) von 19.15 – 20.45 Uhr

Workshops und Events im Oktober 2019:

Sonntag, 06.10.2019: Ayurveda und Yoga für Frauen in den Wechseljahren von 10 - 13 Uhr
Samstag, 12.10.2019: Ayurvedischer Kochabend - Thema Ayurvedaküche im Herbst von 17 - 20 Uhr
Freitag, 18.10.2019: Vortrag über Harze, Kräuter, Räuchertraditionen von 19.15 – ca. 21.00 Uhr
Sonntag, 20.10.2019: Workshopreihe Yin Yoga und Meditation von 10 - 12 Uhr
Samstag, 26.10.2019: Ayurvedisches Frühstück Kochkurs von 09 - 12 Uhr

Workshops und Events im November 2019

Dienstag, 05.11.2019: Vortrag über ayurvedische Ernährung von 18 – 20 Uhr
Freitag, 08.11.2019: Ayurvedischer Kochabend – Ayurvedische Winterküche von 17 – 20 Uhr
Samstag, 09.11.2019: Workshop Yoga Iyengar – langer Nachmittag von 13 – 16 Uhr
Freitag, 15.11.2019: Workshop Heimische Gewürze (Vortrag, Verkostung, Rezepte – Christines Kräutereck) von 17 – ca. 20 Uhr
Sonntag, 17.11.2019: WS Reihe Ayurveda und Yoga – Yin Yoga von 10 – 13 Uhr
Freitag, 22.11.2019: Gesundheitsvortrag „Gesund und fit bis ins hohe Alter“ von 19.15 – 20.15 Uhr
Donnerstag, 28.11.2019: Workshop, Räucherkerzen selbst herstellen von 18.30 – ca. 21.00 Uhr

Workshops und Events im Dezember 2019

Dienstag, 10.12.2019: Ayurvedischer Kochabend – Ayurvedisch Kochen in der Weihnachtszeit von 17 – 20 Uhr
Samstag, 14.12.2019: Yin Yoga für Dein Herz, Workshop von 10 – 12 Uhr

Sommeryoga 2019 im Juli und August

Wir haben ein tolles Programm für dich vorbereitet.
Schau gleich mal rein.

Auch dieses Jahr haben wir für die Sommermonate Juli und August wieder ein kleines Sommerprogramm für dich erstellt. Zu den Kursen kannst du einfach so kommen und pro Stunde 12,-€ bezahlen oder du meldest dich für das komplette Paket an und erhältst 9 Wochen Yoga, sooft du willst (auch mehrmals pro Woche) für 75,-€. Bitte melde dich kurz an, damit wir wissen, wieviele Leute da sein werden.

Welche Kurse wann genau stattfinden, kannst du auch immer unter der Rubrik "Kurskalender" nachschauen, dort siehst du für jede Kalenderwoche den aktuellen Plan.

Yoga- Walk im Wald
Bei diesem Walking kommt alles ins Fließen. Ein Mix aus Gehen, Yoga, bewusster Atmung, Achtsamkeit und Meditation. Dies wirkt besonders effektiv; z.B. wird der Stoffwechsel dreimal mehr angeregt als beim gewöhnlichen Walken und auch das Immunsystem wird mehr gekräftigt. Alles kommt ins Fliesen und du kannst dich von Sorgen und Stress befreien. Das Programm ist so konzipiert, dass diejenigen, die sich mehr fordern wollen, genauso auf ihre Kosten kommen, wie diejenigen, die es lieber etwas sanfter mögen. (Treffpunkt: 17.55 Uhr in Grünbach am Bahnhof)

Yin & Yang
Mit Yin & Yang Yoga lassen sich die Energien im Körper wunderbar in Einklang bringen. Yin - ruhig und passiv, wirkt auf die tiefen Schichten des Körpers und hat dadurch einen sehr  regenerierenden und beruhigenden Effekt. Yang- kraftvoll und aktiv, wirkt auf die Muskulatur und hat einen energetisierenden und anregenden Effekt auf Körper und Geist. Während der Tiefenentspannung wirst du in diesem Kurs viele verschiedene Entspannungstechniken kennen lernen.

Poweryoga
Durch kraftvolle Haltungen entwickeln wir kontinuierlich mehr Energie, Stabilität und Beweglichkeit.

Sommeryoga-Mix
Hier bekommt ihr abwechslungsreiche Yogastunden zu verschiedenen Themen. Inhalte dabei werden sein: Kundalini-Yoga, 5 Tibeter, Yin und Yang Yoga und Flowyoga.

Yoga nach Iyengar
Typisch für diese Yogaart ist die präzise Ausführung der Asanas mit exakter Körperausrichtung. Dabei kommen Hilfmittel, wie Gurte, Decken, Klötze, Polster,  Platten und Stühle zum Einsatz. Es entsteht mehr Beweglichkeit bei einer ausgewogenen muskulären Spannungsbalance, sowie auch mehr Stabilität und Leichtigkeit. Das Immun- und Nervensystem wird gestärkt, Stressreize abgebaut und eine tiefe Entspannung ermöglicht.

Tradit. Hatha Yoga
Wir üben in Anlehnung an eine traditionelle Übungsreihe nach Sivananda , bei der sowohl auf körperliche, als auch auf spirituelle Aspekte Wert gelegt wird. Durch das intensive Üben spürst du die Wirkungen der Asanas immer deutlicher, kannst deinen Körper besser spüren und kommst mehr und mehr bei dir selbst an.